{"id":1048,"date":"2020-01-18T04:58:44","date_gmt":"2020-01-18T02:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/?p=1048"},"modified":"2023-09-08T19:26:44","modified_gmt":"2023-09-08T16:26:44","slug":"intuitio-miten-oppia-kuuntelemaan-omaa-sisaista-viisautta-suurten-paatosten-aarella-vastaus-voi-loytya-kehostasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/intuitio-miten-oppia-kuuntelemaan-omaa-sisaista-viisautta-suurten-paatosten-aarella-vastaus-voi-loytya-kehostasi\/","title":{"rendered":"Intuitio – miten oppia kuuntelemaan omaa sis\u00e4ist\u00e4 viisautta? Suurten p\u00e4\u00e4t\u00f6sten \u00e4\u00e4rell\u00e4 vastaus voi l\u00f6yty\u00e4 kehostasi"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.18.2″ custom_padding=”22px|0px|9px|0px|false|false”][et_pb_row custom_padding=”19px|0px|18px|0px|false|false” _builder_version=”3.18.2″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.18.2″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”title” _builder_version=”3.18.2″]\n
Luotatko intuitioosi? T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa pohditaan, miten omaa intuitiota voisi kuulla paremmin. Miten tunteet ja keho voivat olla apuna p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossa? Alempana l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s kaksi harjoitusta intuition vahvistamiseen.<\/h5>\n[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”part 1\/2″ _builder_version=”3.18.2″]\n\nLuin hiljattain eritt\u00e4in mielenkiintoisen kirjan, Asta Raamin kirjoittaman \u00c4lyk\u00e4s intuitio. Kirja muistutti taas siit\u00e4, miten paljon meill\u00e4 on hiljaista, sis\u00e4ist\u00e4 viisautta, jonka j\u00e4t\u00e4mme huomiotta arjen kiireen keskell\u00e4. Intuitiota on tutkittu paljon, joten sit\u00e4 ei kannata leimata huuhaaksi.\n\nOnko intuitio syd\u00e4men vai j\u00e4rjen \u00e4\u00e4ni? Vai onko se sittenkin viisaan kehomme viesti? Mist\u00e4 selitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n vahva tunne tai tieto kumpuaa? Jokin asia vain tuntuu joko oikealta tai v\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4, eik\u00e4 sit\u00e4 osaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 miksi. Omaa intuitiota kannattaa opetella kuuntelemaan. Samalla on hyv\u00e4 havainnoida, onko sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni todella intuitiosta per\u00e4isin vai sepit\u00e4mmek\u00f6 vain itsellemme tarinoita, joita haluamme kuulla.\n\nOletko antanut intuition johdattaa sinua el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si? Jotta voisimme saada yhteyden omaan syvimp\u00e4\u00e4n viisauteemme, intuition \u00e4\u00e4neen, meid\u00e4n tulee pys\u00e4hty\u00e4 ja hiljenty\u00e4. Tietoinen mieli on kovin \u00e4\u00e4nek\u00e4s. Hiljaisuudessa oleminen esimerkiksi meditoiden, vaimentaa tietoisen mielen \u00e4\u00e4nen ja luo v\u00e4yl\u00e4n tiedostomattomaan. Voimme l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhteyden sis\u00e4iseen viisauteemme my\u00f6s kehon kautta. Jos keho on kovin j\u00e4nnittynyt ja stressaantunut, my\u00f6s ajatuksen kulku voi olla tahmeaa ja luovuus hukassa. Joskus pelko est\u00e4\u00e4 yhteyden omaan intuitioon. Keholliset harjoitukset, kuten esimerkiksi TRE (Tension & trauma releasing exercises) palauttavat kehomme luonnolliseen rentoon tilaan. T\u00e4m\u00e4 puolestaan lis\u00e4\u00e4 sis\u00e4isen turvallisuuden tunnetta ja p\u00e4\u00e4semme taas l\u00e4hemm\u00e4ksi todellista min\u00e4\u00e4mme. T\u00e4ss\u00e4 rentoutuneessa tilassa my\u00f6s ajatuksemme ja aistimme toimivat selke\u00e4mmin. Monet vastaukset ja ideat syntyv\u00e4t rauhoittumisen, rentoutumisen ja hiljaisuuden vanavedess\u00e4.\n

Intuitio avuksi p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossa<\/h4>\nJoskus saatamme etsi\u00e4 vastausta el\u00e4m\u00e4mme suuriin kysymyksiin ja suunnan muutoksiin. Mit\u00e4 minun tulisi tehd\u00e4? Miten minun tulisi valita? Rationaalinen mieli punnitsee asioita monelta eri kantilta ja my\u00f6s erilaiset tunteet, kuten pelko ja ep\u00e4varmuus v\u00e4ritt\u00e4v\u00e4t p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa. Jos kuitenkin antaisimme mahdollisuuden tiedostamattomalle, sis\u00e4iselle viisaudelle ja intuitiolle, vastaus saattaisi ilmesty\u00e4 eteemme nopeammin kuin uskommekaan.\n\nVastaukset eiv\u00e4t kuitenkaan tule pakottamalla, joten on parasta vain keskitty\u00e4 pohdittavaan kysymykseen tai pyynt\u00f6\u00f6n. Kirjassaan \u00c4lyk\u00e4s intuitio Raami sanoo, ett\u00e4 jos haluaa vastauksia johonkin asiaan, pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4\u00e4n asettaa tarkka tavoite tai kysymys ja sen j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 siit\u00e4 irti. Jos emme oikein itsek\u00e4\u00e4n tied\u00e4, mit\u00e4 haluamme pyyt\u00e4\u00e4, miten voisimme saada tai saavuttaa sen, jonkin ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isen. Siksi mieless\u00e4 asetettavat kysymykset tai pyynn\u00f6t tulee olla tarkkoja, t\u00e4sm\u00e4iskuja.<\/span>\n\nHiljaisuudessa meditoidessa voi lausua mieless\u00e4\u00e4n pyynn\u00f6n, jotta jokin itse\u00e4 painava asia ratkeaisi oikealla tavalla.Vastaus ei ehk\u00e4 tule heti, joten kannattaa olla k\u00e4rsiv\u00e4llinen. P\u00e4\u00e4asia on, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti yritt\u00e4misest\u00e4 ja pakottamisesta. Ainoastaan lausuu mieless\u00e4\u00e4n pyynn\u00f6n tai kysymyksen ja sen j\u00e4lkeen ik\u00e4\u00e4n kuin p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 siit\u00e4 irti, hellitt\u00e4\u00e4. Omasta el\u00e4m\u00e4nkatsomuksesta riippuu tietysti, kenelt\u00e4 uskoo saavansa vastauksen. Tuleeko se omasta sis\u00e4isest\u00e4 viisaudesta, universumilta vai kenties Jumalalta.\n\nOmassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni on ollut montakin tilannetta, jossa olen pyrkinyt tietoisesti kuuntelemaan intuition \u00e4\u00e4nt\u00e4. Esimerkiksi asuntoa ostaessa tai ty\u00f6paikkojen valinnassa intuitio on ollut vahvasti l\u00e4sn\u00e4. Jo ty\u00f6paikkailmoitusta lukiessa on tullut tunne, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 paikka on minulle tarkoitettu. Nelisen vuotta sitten olin kuitenkin hieman hukassa el\u00e4m\u00e4ni suunnan kanssa. Tunsin vahvasti, ett\u00e4 kaipasin jonkinlaista muutosta, mutta mink\u00e4laista, sit\u00e4 en viel\u00e4 tiennyt. Ehk\u00e4 se oli taas intuitio, joka johdatti minut Meksikossa j\u00e4rjestettyyn kymmenen p\u00e4iv\u00e4n hiljaisuuden retriittiin. Itse retriitin aikana ei tapahtunut mit\u00e4\u00e4n suurta valaistumista, mutta joitakin p\u00e4ivi\u00e4 sen j\u00e4lkeen tiesin haluavani hyvinvointialan yritt\u00e4j\u00e4ksi. Hiljaisuus oli tehnyt tilaa uudelle. Omaan intuitiooni on liittynyt aina my\u00f6s vahva luottamus. Joskus sis\u00e4isen viisauden kuuntelu voi johtaa suuriin el\u00e4m\u00e4nmuutoksiin.\n\nKirjassa \u00c4lyk\u00e4s Intuitio kerrotaan monien ihmisten kokemuksia intuitiosta. Raami kertoo my\u00f6s yhden hyvin henkil\u00f6kohtaisen tarinan paranemisestaan vaikeasta sairaudesta. Paraneminen tapahtui t\u00e4ysin sis\u00e4isen avunpyynn\u00f6n ja antautumisen avulla. Kehossa on paljon viisautta, jonka tiell\u00e4 rationaalinen mielemme seisoo. On niin paljon asioita, joita ei voi j\u00e4rjell\u00e4 selitt\u00e4\u00e4. Kun vain oppisimmekin kuuntelemaan kehomme viisaita viestej\u00e4 jo hyviss\u00e4 ajoin etuk\u00e4teen, niin ehk\u00e4 voisimme jopa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 osan sairauksista.\n\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/intuitio-2.jpg” _builder_version=”3.18.2″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”part 2\/2″ _builder_version=”3.18.2″]\n\n \n

Ota yhteys sis\u00e4iseen viisauteen<\/h4>\nMiten omaa sis\u00e4ist\u00e4 viisautta voisi sitten opetella kuuntelemaan? Miten saisi yhteyden omaan intuitioon? Kokeile seuraavaa harjoitusta. Etsi sopiva rauhallinen ja hiljainen paikka.\n
    \n \t
  1. Istu hyv\u00e4ss\u00e4 ryhdikk\u00e4\u00e4ss\u00e4 asennossa ja anna sitten kehosi hieman pehmenty\u00e4, ettet j\u00e4nnity liikaa.<\/li>\n \t
  2. Sulje silm\u00e4si. Jos esimerkiksi ulkoa kuuluu \u00e4\u00e4ni\u00e4, huomaa ne ja anna niiden sitten olla. Vie huomiosi hengitykseen.<\/li>\n \t
  3. Seuraa hengityksesi tahtia hetken ajan; miten ilma virtaa sieraimista sis\u00e4\u00e4n ja ulos.<\/li>\n \t
  4. Sano mieless\u00e4si asia, johon toivoisit vastausta. Tee vain kysymys tai toive, \u00e4l\u00e4 j\u00e4\u00e4 pohtimaan itse vastausta tai miten toiveesi tulisi toteutua.<\/li>\n \t
  5. Palauta huomiosi takaisin hengityksen havainnointiin, aina kun huomaat, ett\u00e4 tietoinen mielesi ottaa vallan ja alkaa analysoimaan asettamaasi toivetta tai kysymyst\u00e4.<\/li>\n \t
  6. Voit toistaa pyynt\u00f6si useamman kerran, mutta p\u00e4\u00e4st\u00e4 siit\u00e4 aina my\u00f6s lempe\u00e4sti irti.<\/li>\n \t
  7. \u00c4l\u00e4 odota vastausta. Usko kuitenkin, ett\u00e4 jokin p\u00e4iv\u00e4 vastaus saapuu luoksesi.<\/li>\n<\/ol>\n

    Vastaus voi l\u00f6yty\u00e4 kehostasi – tunteet ovat viestin tuojia<\/h4>\nJos mieless\u00e4si on vaihtoehtotilanne (esimerkiksi pit\u00e4isik\u00f6 jotain tehd\u00e4 vai ei), oman intuition kuuntelu voi auttaa p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossa. Aina ei ole kuitenkaan helppoa saada yhteytt\u00e4 omaan sis\u00e4iseen viisauteensa. Asiaan liittyv\u00e4 stressi voi olla t\u00e4ss\u00e4 esteen\u00e4. Silloin kannattaa siirty\u00e4 kuuntelemaan kehon viisautta. Kokeile seuraavaa harjoitusta, kun tarvitset vahvistusta p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoon.<\/span>\n
      \n \t
    1. Sinulla on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksi vaihtoehtoa, kutsutaan niit\u00e4 nimill\u00e4 A ja B, etk\u00e4 osaa p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 kumpi tie sinun tulisi valita. Sulje silm\u00e4si ja suuntaa taas huomiosi hengityksen havainnointiin. Hengitys on ankkuri, joka palauttaa sinut kehoosi.<\/li>\n \t
    2. Kuvittele, ett\u00e4 olet valinnut tilanteen A. Se on jo toteutunut. Havainnoi, milt\u00e4 kehossasi tuntuu. Millaisia tunteita ja kehollisia tuntemuksia huomaat ajatuksen her\u00e4tt\u00e4v\u00e4n?<\/li>\n \t
    3. Kuvittele seuraavaksi, ett\u00e4 olet valinnut tilanteen B. Milt\u00e4 kehossasi tuntuu? Millaisia kehollisia tuntemuksia ja tunteita t\u00e4m\u00e4 ajatus her\u00e4tt\u00e4\u00e4?<\/li>\n<\/ol>\nTunteemme ovat viestin tuojia. Tunteet ovat kehossa ja kuuntelemalla kehoamme saamme vastauksia, joiden tiell\u00e4 rationaalinen mielemme seisoo. Jos edellisen harjoituksen j\u00e4lkeen koet viel\u00e4 ep\u00e4varmuutta p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossa, kysy viel\u00e4 itselt\u00e4si: Kumpaa tulen katumaan enemm\u00e4n, sit\u00e4, ett\u00e4 valitsin vaihtoehdon A vai sit\u00e4, ett\u00e4 valitsin vaihtoehdon B. Sulje taas silm\u00e4si ja anna tunteiden ja kehon vastata sinulle.\n\nOllessani kymmenen p\u00e4iv\u00e4n hiljaisuuden retriitiss\u00e4 Meksikossa, teimme p\u00e4ivitt\u00e4in meditaatiota, jonka aikana kysyimme mieless\u00e4mme \u201cWho am I\u201d. Alkuun oli hyvin hiljaista. Vastaus saapui kuitenkin my\u00f6hemmin, ehk\u00e4 sis\u00e4isest\u00e4 viisaudestani, tai ehk\u00e4 joltakin minua viisaammalta ja suuremmalta.\n\n \n
      Haluatko lukea lis\u00e4\u00e4 Hell\u00e4 Mieli- blogikirjoituksia? Uusista kirjoituksista saat tiedon tykk\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 facebook-sivusta \u201cHell\u00e4 Mieli\u201d.<\/h5>\n[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”3.18.2″]