{"id":78,"date":"2019-12-30T01:37:52","date_gmt":"2019-12-30T01:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/?p=78"},"modified":"2020-01-07T06:44:12","modified_gmt":"2020-01-07T04:44:12","slug":"surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/","title":{"rendered":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.47&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.47&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.47&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.87&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; border_style=&#8221;solid&#8221;]<\/p>\n<p>Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4, mutta suurta surua koitamme v\u00e4ltell\u00e4 kaikin keinoin. Vihasta saamme jonkinlaista voimaa, mutta suru saa meid\u00e4t tuntemaan itsemme heikoksi. <strong>Surun salliminen tarkoittaa kontrollista irti p\u00e4\u00e4st\u00e4mist\u00e4.<\/strong> Pelk\u00e4\u00e4mme, ett\u00e4 surun hy\u00f6kyaalto pyyhk\u00e4isee ylitsemme, emmek\u00e4 tied\u00e4, mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa. Kun ei ole varma, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 tunnetta, se on parempi k\u00e4tke\u00e4. Mutta suru on vain n\u00e4enn\u00e4isesti piilossa. Voit sulkea sen pois mielest\u00e4si, mutta et kehostasi.<\/p>\n<p>Kehoon jumiin j\u00e4\u00e4nyt surematon suru voi aiheuttaa ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 ahdistuneisuutta, pelkoja tai fyysisi\u00e4 oireita. Joskus kehossamme voi majailla vuosia tai jopa vuosikymmeni\u00e4 vanhoja suruja, joille ei ole annettu lupaa nousta tietoisuuteemme k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4ksi. Suuren surun taustalla voi olla traumaattinen tapahtuma esim. l\u00e4heisen kuolema tai parisuhteen p\u00e4\u00e4ttyminen. Traumaattinen ja surullinen kokemus voi olla my\u00f6s asia, jota ei koskaan tapahtunut. Toteutumaton haave lapsesta, unelmien puolisosta tai siit\u00e4, ettei el\u00e4m\u00e4 mennyt niin kuin olisi toivonut.<\/p>\n<p>Me ihmiset pelk\u00e4\u00e4mme usein omia tunteitamme. Pelk\u00e4\u00e4mme olla haavoittuvaisia. Mutta juuri haavoittuvaisuus nostaa todelliset tunteemme pintaan ja paljastaa syv\u00e4lle k\u00e4tketyt surumme. <strong>Jos uskallamme olla haavoittuvaisia, annamme surulle v\u00e4yl\u00e4n purkautua ulos kehostamme.<\/strong> Silloin se ei en\u00e4\u00e4 sairastuta meit\u00e4. Suru on kuitenkin usein tunteiden suurin peikko. Se satuttaa ja sen vuoksi emme haluaisi joutua sen kanssa kasvotusten. Kest\u00e4mme kyll\u00e4 ahdistuksen, vihan ja j\u00e4nnityksen tunteet, mutta suru on ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 vieras, joka viskaisee meid\u00e4t tuntemattomalle maaper\u00e4lle. Pelk\u00e4\u00e4mme kuitenkin usein turhaan. Suru voi olla m\u00f6ykkyn\u00e4 kehossa aiheuttamassa jatkuvaa pahaa oloa, mutta jos annamme sen purkautua ja kest\u00e4mme hetken sen tuottamaa tuskaa, voimme todella vapauttaa kehostamme ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 negatiivista energiaa.<\/p>\n<p>Surun n\u00e4ytt\u00e4miseen liittyy usein h\u00e4pe\u00e4\u00e4. Pyyd\u00e4mme anteeksi, jos itkemme muiden n\u00e4hden. Surun n\u00e4ytt\u00e4minen paljastaa meist\u00e4 jotain hyvin henkil\u00f6kohtaista. Sen vuoksi pid\u00e4mme sen mieluusti sis\u00e4ll\u00e4mme. Joskus olemme k\u00e4tkeneet sen niin hyvin, ettemme en\u00e4\u00e4 itsek\u00e4\u00e4n tiedosta kantavamme k\u00e4tkettyj\u00e4 suruja. Ihmettelemme vain, mist\u00e4 ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4inen paha olo johtuu.<\/p>\n<p>Suru ei tahdo sinulle pahaa. <strong>Suru haluaa tulla n\u00e4hdyksi ja kohdatuksi, jotta se voi vapauttaa kehosi ja jatkaa matkaansa.<\/strong> Surun kohtaaminen vaatii my\u00f6s taitoa kohdata itsens\u00e4 my\u00f6t\u00e4tuntoisesti. Anna itsellesi lupa surra.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Miten kehoon j\u00e4\u00e4nyt surematon suru kohdataan?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Suru nousee k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4ksi vasta kun olet siihen valmis. Mieli kyll\u00e4 pit\u00e4\u00e4 tehokkaasti huolen siit\u00e4, ett\u00e4 suojamuurit pysyv\u00e4t yll\u00e4 niin kauan, kun emme halua kohdata syvint\u00e4 sisimp\u00e4\u00e4mme.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Jos emme koskaan pys\u00e4hdy itsemme \u00e4\u00e4relle, emme anna k\u00e4tketyille tunteille mahdollisuutta nousta tietoisuuteemme. Ota siis ajoittain hetki itsellesi. Meditoi, istu hiljaa ja hengit\u00e4. Kysy itselt\u00e4si, mit\u00e4 minulle kuuluu?<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Kaikkea ei tarvitse kohdata yksin. Keskustele tunteistasi hyv\u00e4n yst\u00e4v\u00e4n, perheenj\u00e4senen tai ammattilaisen kanssa.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>TRE-stressinpurkumenetelm\u00e4n avulla voimme purkaa kehoon j\u00e4\u00e4neit\u00e4 traumoja ja tunnelukkoja. Saatat l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kehostasi kohdan, jossa suru majailee. Onko se esim. lihasj\u00e4nnityksen\u00e4 sel\u00e4ss\u00e4, leukaperien kireyten\u00e4 tai olkap\u00e4\u00e4n jumituksena?<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cSurua kyynelin kastella t\u00e4ytyy,<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">jotta se puhkeais kukkaan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Helli ja hoivaa, varoen vaali,<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ettei se menisi hukkaan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pois \u00e4l\u00e4 oveltas k\u00e4\u00e4nnyt\u00e4 koskaan,<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">suru jos koputtaa, milloin<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">pyyd\u00e4 se sis\u00e4lle, sy\u00f6t\u00e4 ja juota,<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">tarjoa y\u00f6sija silloin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se, mit\u00e4 kunniavieraasi kertoo<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">k\u00e4tke se syd\u00e4mees tarkoin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ei niit\u00e4 oppeja kirjoista l\u00f6yd\u00e4,<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">et ostaa voi miljoonin markoin\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cSuru on kunniavieras\u201d &#8211; Jenni Vartiainen-<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/tre-ja-mindfulness\/mita-on-tre\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lue lis\u00e4\u00e4 TRE-menetelm\u00e4st\u00e4 t\u00e4st\u00e4<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/palvelut\/tre-kurssit\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tietoa TRE-kursseista t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4, mutta suurta surua koitamme v\u00e4ltell\u00e4 kaikin keinoin. Vihasta saamme jonkinlaista voimaa, mutta suru saa meid\u00e4t tuntemaan itsemme heikoksi. Surun salliminen tarkoittaa kontrollista irti p\u00e4\u00e4st\u00e4mist\u00e4. Pelk\u00e4\u00e4mme, ett\u00e4 surun hy\u00f6kyaalto pyyhk\u00e4isee ylitsemme, emmek\u00e4 tied\u00e4, mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa. Kun ei ole varma, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 tunnetta, se on parempi k\u00e4tke\u00e4. Mutta suru on vain [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[8,9,10],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tre","tag-suru","tag-trauma","tag-tre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4, mutta suurta surua koitamme v\u00e4ltell\u00e4 kaikin keinoin. Vihasta saamme jonkinlaista voimaa, mutta suru saa meid\u00e4t tuntemaan itsemme heikoksi. Surun salliminen tarkoittaa kontrollista irti p\u00e4\u00e4st\u00e4mist\u00e4. Pelk\u00e4\u00e4mme, ett\u00e4 surun hy\u00f6kyaalto pyyhk\u00e4isee ylitsemme, emmek\u00e4 tied\u00e4, mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa. Kun ei ole varma, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 tunnetta, se on parempi k\u00e4tke\u00e4. Mutta suru on vain [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-30T01:37:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-07T04:44:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/TRE-kurssi-image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1265\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tiia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tiia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tiia\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/4aca85747de64b3bac0ab349624dedd6\"},\"headline\":\"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa\",\"datePublished\":\"2019-12-30T01:37:52+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-07T04:44:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\"},\"wordCount\":651,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization\"},\"keywords\":[\"suru\",\"trauma\",\"TRE\"],\"articleSection\":[\"TRE\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\",\"name\":\"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-30T01:37:52+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-07T04:44:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/\",\"name\":\"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\",\"description\":\"TRE, Mindfulness &amp; J\u00e4nnitt\u00e4j\u00e4kurssit\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization\",\"name\":\"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\",\"url\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo1-png.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo1-png.png\",\"width\":1024,\"height\":200,\"caption\":\"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/4aca85747de64b3bac0ab349624dedd6\",\"name\":\"Tiia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1cc72c492f619d9997d5d8964253a9fbbeb0ed706a18d4b173099bf2173d03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1cc72c492f619d9997d5d8964253a9fbbeb0ed706a18d4b173099bf2173d03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tiia\"},\"url\":\"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/author\/tiia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","og_description":"Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4, mutta suurta surua koitamme v\u00e4ltell\u00e4 kaikin keinoin. Vihasta saamme jonkinlaista voimaa, mutta suru saa meid\u00e4t tuntemaan itsemme heikoksi. Surun salliminen tarkoittaa kontrollista irti p\u00e4\u00e4st\u00e4mist\u00e4. Pelk\u00e4\u00e4mme, ett\u00e4 surun hy\u00f6kyaalto pyyhk\u00e4isee ylitsemme, emmek\u00e4 tied\u00e4, mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa. Kun ei ole varma, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 tunnetta, se on parempi k\u00e4tke\u00e4. Mutta suru on vain [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/","og_site_name":"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","article_published_time":"2019-12-30T01:37:52+00:00","article_modified_time":"2020-01-07T04:44:12+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1265,"url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/TRE-kurssi-image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tiia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tiia","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/"},"author":{"name":"Tiia","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/4aca85747de64b3bac0ab349624dedd6"},"headline":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa","datePublished":"2019-12-30T01:37:52+00:00","dateModified":"2020-01-07T04:44:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/"},"wordCount":651,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization"},"keywords":["suru","trauma","TRE"],"articleSection":["TRE"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/","url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/","name":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa - Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#website"},"datePublished":"2019-12-30T01:37:52+00:00","dateModified":"2020-01-07T04:44:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/surematon-suru-jaa-kehoon-jumiin-ja-sairastuttaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Surematon suru j\u00e4\u00e4 kehoon jumiin ja sairastuttaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#website","url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/","name":"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","description":"TRE, Mindfulness &amp; J\u00e4nnitt\u00e4j\u00e4kurssit","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#organization","name":"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi","url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo1-png.png","contentUrl":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo1-png.png","width":1024,"height":200,"caption":"Hell\u00e4 Mieli | Ole kiltti itsellesi"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/4aca85747de64b3bac0ab349624dedd6","name":"Tiia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1cc72c492f619d9997d5d8964253a9fbbeb0ed706a18d4b173099bf2173d03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc1cc72c492f619d9997d5d8964253a9fbbeb0ed706a18d4b173099bf2173d03?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tiia"},"url":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/author\/tiia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":947,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hellamieli.fi\/minikurssi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}