Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Jännittäminen
Arkipäiväisten asioiden jännittäminen vie mielettömästi energiaa. Järki sanoo, että ei ole mitään pelättävää, mutta paniikki alkaa nousta pintaan. Olenko hullu? Huomaavatko muut? Pääseekö tästä ikinä eroon? Muista, että et ole ongelmasi kanssa yksin. Jopa...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Työhyvinvointi
Lue blogi-kirjoitukseni uudistuva.com sivuilta ...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Hoitotyö, Mindfulness
Klikkaa tästä ja lue blogikirjoitukseni Uudistuvan terveydenhoidon...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | TRE
”Olin yllättynyt siitä, miten helposti tärinä alkoi kehossa / jaloissa syntyä. Kokemus oli lämmin ja miellyttävä. Aluksin tärinä tuntui kevyemmältä, perhosen siipien lepattelulta ja voimistui sitten kauttaaltaan. Tärinän etenemisen ja voimistumisen syklisyyttä...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Jännittäminen, Mindfulness, TRE
Lue tästä kuusi vinkkiä, joiden avulla helpottaa jännittämisoireita. Mm. F**k it -asenne voi muuttaa elämäsi! Sosiaalisten tilanteiden jännittäminen on hyvin yleistä. Siihen, miksi jotkut ihmiset reagoivat jännittämällä arkisiinkin tilanteisiin, on monia syitä....
Viimeisimmät kommentit