Seuraava kurssi alkaa

ma 3.6.2024

Jännittäjän verkkokurssi

Seuraava kurssi alkaa

ma 3.6.2024

 

Jännittäjän verkkokurssi

Tiia Minaya, Hellä Mieli

Kenelle?

Viekö jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? Olet saapunut oikeaan paikkaan!

Minun nimeni on Tiia. Ihana tutustua! Jos jännittäminen on rajoittanut elämääsi ja estänyt sinua tekemästä itsellesi tärkeitä asioita – ei hätää, uskon, että voin auttaa Sinua. 

Usein perinteinen psykoterapia ei auta riittävästi sosiaalisen jännittämisen hoidossa. Todellisia ja nopeita muutoksia alkaa tapahtua, kun keho otetaan mukaan prosessiin.

Olen saanut kehomieli-menetelmistä apua omaan jännittämiseeni niin valtavasti, että elämäntehtäväni on nyt opettaa näitä taitoja myös toisille. Kun opit purkamaan kehostasi traumaperäisiä jännitteitä ja opit säätelemään hermostoasi, myös mielesi reaktiot muuttuvat.

Työkalujani ovat Mindfulness-ja itsemyötätunto-harjoitukset, TRE-harjoitus (Tension and trauma releasing exercises), sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen/life coachingin mieltä ja uskomuksia muokkaavat menetelmät.

Aloitetaanko tästä yhdessä matka kohti rennompaa elämää? 

♥ Tiia

TILAA ILMAINEN VIDEOLUENTO!

Miten vapautua sosiaalisesta jännittämisestä kehon kautta?

Katso luento ja liity samalla postituslistalleni. Saat siis jatkossakin hyödyllistä tietoa jännittämiseen liittyen.

responsive-devices

JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA

bookcover

JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA

Esikoiskirjani ”Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – käytä kehosi viisautta” (Viisas Elämä) on nyt ilmestynyt!

Lue lisää ja tilaa kirja edullisesti Adlibriksen verkkokaupasta.

Jännittäjän voimaviesti-podcast

 

Kuuntele uusimmat Jännittäjän voimaviesti-podcastin jaksot Spotifystä! Nämä jaksot antavat sinulle vertaistukea sekä uusia oivalluksia ja keinoja sosiaalisesta jännittämisestä vapautumiseen.

Kuuntele täältä
© 2024 Hellä Mieli
Seuraa somessa:

Seuraa somessa:

© 2023 Hellä Mieli