Seuraava kurssi alkaa
syksyllä 2023
Jännittäjän verkkokurssi
Seuraava kurssi alkaa
syksyllä 2023
Jännittäjän verkkokurssi

Kenelle?
Minun nimeni on Tiia. Ihana tutustua! Jos jännittäminen on rajoittanut elämääsi ja estänyt sinua tekemästä itsellesi tärkeitä asioita – ei hätää, uskon, että voin auttaa Sinua.
Usein perinteinen psykoterapia ei auta riittävästi sosiaalisen jännittämisen hoidossa. Todellisia ja nopeita muutoksia alkaa tapahtua, kun keho otetaan mukaan prosessiin.
Olen saanut kehomieli-menetelmistä apua omaan jännittämiseeni niin valtavasti, että elämäntehtäväni on nyt opettaa näitä taitoja myös toisille. Kun opit purkamaan kehostasi traumaperäisiä jännitteitä ja opit säätelemään hermostoasi, myös mielesi reaktiot muuttuvat.
Työkalujani ovat Mindfulness-ja itsemyötätunto-harjoitukset, TRE-harjoitus (Tension and trauma releasing exercises), sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen/life coachingin mieltä ja uskomuksia muokkaavat menetelmät.
Aloitetaanko tästä yhdessä matka kohti rennompaa elämää?
♥ Tiia
TILAA ILMAINEN VIDEOLUENTO!
Miten vapautua sosiaalisesta jännittämisestä kehon kautta?
Katso luento ja liity samalla postituslistalleni. Saat siis jatkossakin hyödyllistä tietoa jännittämiseen liittyen.

Sosiaalinen jännittäminen ei johdu tilanteesta, vaan kehon epätasapainosta
“Pelko ei ole tilanteessa, vaan kehossa. Kun keho on tasapainossa,...
Oman esittelyvuoron odotus jännittää – mikä avuksi?
Yksi yleinen jännittämisen kohde on oman esittelyvuoron odottaminen....
Miten osoitat perheellesi, että rakastat heitä?
Katsoin hiljattain Yökylässä Maria Veitola-ohjelmaa. Maria vieraili...
Omat valinnat vievät meitä kohti Omaa Voimaa – tai sieltä pois
Mitkä asiat saavat sinut tuntemaan itsesi elinvoimaiseksi ja...
Intuitio – miten oppia kuuntelemaan omaa sisäistä viisautta? Suurten päätösten äärellä vastaus voi löytyä kehostasi
Luotatko intuitioosi? Tässä kirjoituksessa pohditaan, miten omaa...
Luottamus elämään lähtee kehosta
Onko kehosi herkkä ylivirittymään? Ehkä tunnistat termin...
Jännitätkö aina samoissa tilanteissa? Miksi altistaminen ei aina auta?
“Altistaminen toimii parhaiten silloin, kun pystyy löytämään...
Sosiaalinen jännittäminen ja kehoon jumiin jääneet tunteet – miten vapautua kehon ja mielen jännityksistä?
“Traumaa kantava keho on kuin joki täynnä patoja. Vesi ei pääse...
Jännittäjän mieli elää tulevaisuudessa ja keho menneisyydessä
Sosiaalinen jännittäminen aiheuttaa kehoon jatkuvan stressitilan....
tiia@hellamieli.fi
Seuraa somessa:
Seuraa somessa:
tiia@hellamieli.fi