Seuraava kurssi alkaa
ma 25.9.2023
Jännittäjän verkkokurssi
Seuraava kurssi alkaa
MA 25.9.2023
Jännittäjän verkkokurssi

Kenelle?
Viekö jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? Olet saapunut oikeaan paikkaan!
Minun nimeni on Tiia. Ihana tutustua! Jos jännittäminen on rajoittanut elämääsi ja estänyt sinua tekemästä itsellesi tärkeitä asioita – ei hätää, uskon, että voin auttaa Sinua.
Usein perinteinen psykoterapia ei auta riittävästi sosiaalisen jännittämisen hoidossa. Todellisia ja nopeita muutoksia alkaa tapahtua, kun keho otetaan mukaan prosessiin.
Olen saanut kehomieli-menetelmistä apua omaan jännittämiseeni niin valtavasti, että elämäntehtäväni on nyt opettaa näitä taitoja myös toisille. Kun opit purkamaan kehostasi traumaperäisiä jännitteitä ja opit säätelemään hermostoasi, myös mielesi reaktiot muuttuvat.
Työkalujani ovat Mindfulness-ja itsemyötätunto-harjoitukset, TRE-harjoitus (Tension and trauma releasing exercises), sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen/life coachingin mieltä ja uskomuksia muokkaavat menetelmät.
Aloitetaanko tästä yhdessä matka kohti rennompaa elämää?
♥ Tiia
TILAA ILMAINEN VIDEOLUENTO!
Miten vapautua sosiaalisesta jännittämisestä kehon kautta?
Katso luento ja liity samalla postituslistalleni. Saat siis jatkossakin hyödyllistä tietoa jännittämiseen liittyen.

JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA

JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA
Esikoiskirjani ”Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – käytä kehosi viisautta” (Viisas Elämä) on nyt ilmestynyt!
Lue lisää ja tilaa kirja edullisesti Adlibriksen verkkokaupasta.
Jännittäjän voimaviesti-podcast
Kuuntele uusimmat Jännittäjän voimaviesti-podcastin jaksot Spotifystä! Nämä jaksot antavat sinulle vertaistukea sekä uusia oivalluksia ja keinoja sosiaalisesta jännittämisestä vapautumiseen.
Surematon suru jää kehoon jumiin ja sairastuttaa
Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja häpeää, mutta suurta surua...
Voiko jännittämisestä päästä eroon? Jännittäminen voi olla traumaperäinen stressioire
Arkipäiväisten asioiden jännittäminen vie mielettömästi energiaa....
Lisää myötätuntoa työpaikoille – tutkimukset lupaavat sitoutuneempia työntekijöitä
Lue blogi-kirjoitukseni uudistuva.com sivuilta
Mindfulness-taitoja seniorityöhön: stressin hoito voi ehkäistä muistisairauksia
Klikkaa tästä ja lue...
Voiko tärinällä päästä eroon stressistä? Lue asiakaskokemus TRE-alkeiskurssista
"Olin yllättynyt siitä, miten helposti tärinä alkoi kehossa /...
Miten selvitä sosiaalisen jännittämisen kanssa?
Lue tästä kuusi vinkkiä, joiden avulla helpottaa jännittämisoireita....
Sosiaalinen jännittäminen ei johdu tilanteesta, vaan kehon epätasapainosta
“Pelko ei ole tilanteessa, vaan kehossa. Kun keho on tasapainossa,...
Oman esittelyvuoron odotus jännittää – mikä avuksi?
Yksi yleinen jännittämisen kohde on oman esittelyvuoron odottaminen....
Miten osoitat perheellesi, että rakastat heitä?
Katsoin hiljattain Yökylässä Maria Veitola-ohjelmaa. Maria vieraili...
tiia@hellamieli.fi
Seuraa somessa:
Seuraa somessa:
tiia@hellamieli.fi