Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Työhyvinvointi
Lue blogi-kirjoitukseni uudistuva.com sivuilta ...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Hoitotyö, Mindfulness
Klikkaa tästä ja lue blogikirjoitukseni Uudistuvan terveydenhoidon...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | TRE
”Olin yllättynyt siitä, miten helposti tärinä alkoi kehossa / jaloissa syntyä. Kokemus oli lämmin ja miellyttävä. Aluksin tärinä tuntui kevyemmältä, perhosen siipien lepattelulta ja voimistui sitten kauttaaltaan. Tärinän etenemisen ja voimistumisen syklisyyttä...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Jännittäminen, Mindfulness, TRE
Lue tästä kuusi vinkkiä, joiden avulla helpottaa jännittämisoireita. Mm. F**k it -asenne voi muuttaa elämäsi! Sosiaalisten tilanteiden jännittäminen on hyvin yleistä. Siihen, miksi jotkut ihmiset reagoivat jännittämällä arkisiinkin tilanteisiin, on monia syitä....
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | Jännittäminen, Mindfulness, TRE
Moni kärsii jännittämisestä sosiaalisissa tilanteissa. Osalle harmaita hiuksia tuottaa esiintyminen, mutta joskus jännittäminen voi laajentua myös arkisempiin tilanteisiin. Silloin se alkaa viedä valtavasti energiaa. Olo voi olla jatkuvasti ylivirittynyt,...
Viimeisimmät kommentit