Kirjoittaja Tiia | maalis 12, 2020 | Mindfulness, TRE
Mitkä asiat saavat sinut tuntemaan itsesi elinvoimaiseksi ja vahvaksi? Entä, mitkä asiat vievät sinua kauemmaksi omasta voimastasi? Olen viimeisen parin viikon ajan lukenut Elina Jaatisen kirjaa “Omassa voimassa” (vilkkaan taaperon äidin lukuhetket tapahtuvat pienissä...
Kirjoittaja Tiia | tammi 6, 2020 | Mindfulness, TRE
Onko kehosi herkkä ylivirittymään? Ehkä tunnistat termin erityisherkkyys, jolla viitataan autonomisen hermoston herkkyyteen reagoida voimakkaasti ulkopuolisiin ärsykkeisiin. Ylivirittyneisyyttä voi arjessa aiheuttaa mm. netissä surffailu liian pitkään, työn tekeminen...
Kirjoittaja Tiia | joulu 30, 2019 | TRE
Voimme kokea vihaa, ahdistusta ja häpeää, mutta suurta surua koitamme vältellä kaikin keinoin. Vihasta saamme jonkinlaista voimaa, mutta suru saa meidät tuntemaan itsemme heikoksi. Surun salliminen tarkoittaa kontrollista irti päästämistä. Pelkäämme, että surun...
Viimeisimmät kommentit