Miten selvitä sosiaalisen jännittämisen kanssa?
Lue tästä kuusi vinkkiä, joiden avulla helpottaa jännittämisoireita. Mm. F**k it -asenne voi muuttaa elämäsi! Sosiaalisten tilanteiden jännittäminen on hyvin yleistä. Siihen, miksi jotkut ihmiset reagoivat jännittämällä arkisiinkin tilanteisiin, on monia syitä....
Mitä Jännittäjäkurssilla tehdään?
Moni kärsii jännittämisestä sosiaalisissa tilanteissa. Osalle harmaita hiuksia tuottaa esiintyminen, mutta joskus jännittäminen voi laajentua myös arkisempiin tilanteisiin. Silloin se alkaa viedä valtavasti energiaa. Olo voi olla jatkuvasti ylivirittynyt,...
Erityisherkkä jännittää herkemmin
Erityisherkkä ei ole aina jännittäjä, mutta jännittäjä on usein erityisherkkä. Aistitko herkästi toisten ihmisten tunnetilat ja mielialat? Väsytkö nopeasti sosiaalisissa tilanteissa? Kaipaatko enemmän omaa rauhaa kuin seurapiirejä? Ja reagoiko kehosi...
Kenen tunteita kannat? Kehotietoisuus auttamistyössä
Luin juuri todella mielenkiintoisen kirjan, “Apua Auttajalle – myötätuntouupumuksen ja sijaistraumatisoitumisen psykofysiologia”. Psykofysiologia – voi kuinka rakastankin tuota sanaa. Se ilmentää meidän ihmisten kokonaisvaltaisuutta, mieltä ja kehoa yhdessä....